Schlafprobleme

Hab ich auch...du solltest wenn du wieder Müde bist Morgens nicht mehr schlafen bzw. kurz pennen Nachmittags und nix trinken und essen was dich wach hält....dann um 8Uhr mit Beruhigungsbad Zeugs Baden, Baldriantropfen oder Schlaftee nehmen was halt müde macht...((Bloß keine Schäfchen zählen xD)) Klappt zu 99,9%^^Es sei denn du hast auch noch das Problem das du gegen Abend plötzlich hellwach und munter wirst.=/