Wie lange schlaft ihr?

Chatmotte · 7. Februar 2004, 09:59

Ich habe getsern im Radio von einer japanischen Studie gehört bei der herausgefunden wurde, dass 7 Stunden Schlaf am Tag optimal sind und dass Leute die regelmäßig weniger als 6 und mehr als 8 Stunden schlafen nicht so lange leben.

Ich persönlich lege da keinen allzu großen Wert drauf trotzdem hat mich diese Nachricht dazu inspiriert, hier mal die User nach ihrem Schlafverhalten zu befragen.

Ich schlafe in der Woche zwischen 6 und 9 Stunden und am Wochenende zwischen 7 und 10 Stunden.

Wie siehts bei euch aus?^^

Heaven · 7. Februar 2004, 10:06

hm ich achte nie so arg darauf wie lange ich schlafe...
bei mir ist hauptsächlich das ins Bett gehen entscheidend aufwachen tu ich immer um die selbe Zeit rum. Wochtags gehe ich so gegen 22:00 ins Bett und steh um 6:30 auf am WE ist die Skala beim ins Bett gehen von 00:00 nach oben offen aufwachen tuu ich aber wie gesagt fast immer dann um 6:30 bis so 7:30

Maeuschen · 7. Februar 2004, 10:26

Meine Biollehrerin in der 5. und 6. Klasse meinte, dass 8-10 Stunden Schlaf normal sind. Dann meinte sie noch, dass LEute, die über 10 Stunden schlafen zum Arzt gehen sollten, weil da irgendwas im Schlafrhythmus nicht stimmt o_O Naja, das hab ich ihr nicht wirklich geglaubt, weil sie auch meinte, dass man vor einer MAhlzeit nichts trinken darf, weil das dann dem Blinddarm schadet und der dann rausoperiert werden muss ^^;;

Also über 8 Stunden schlafe ich eigentlich immer. Während der Schulzeit schlafe ich eigentlich fast 10h oder so 9,5 und am Wochenende eigentlich weniger

Heute hab ich z.B 8,5h geschlafen, aber das variiert.

Zeldafanatiker · 7. Februar 2004, 10:57

Ich schlaf im Durchschnitt so um die 7 Stunden. Aber in letzter Zeit nicht mehr als 6 Stunden. Die letzten 2 Nächte hab ich nur 5 Stunden geschlafen. Macht mir schon irgendwie zu schaffen...

Silber-Wolf · 7. Februar 2004, 11:11

Also in der Woche schalaf ich von 22:30 bis 6 ... also etwa ... *rechne* 7 einhalb Stunden.
Sehr schön. Wenns am Wochenende dann nicht normalerweise 11 bis 12 Stunden wären ^^''

Deliah · 7. Februar 2004, 11:22

Ich hab Schlafphasen.. Zur Zeit unternehm ich unter der Woche recht wenig und schlaf manchmal schon um halber acht ein.. d.h. 10 Stunden schlaf hab ich ungefähr unter der Woche.. am Wochenende schlaf ich um die 8 - 10 Stunden..

Kommt aber immer auf die Jahreszeit an.. im Sommer schlaf ich viel weniger als im Winter ..

Divinus · 7. Februar 2004, 11:40

Ich bin gerade aufgestanden und hab damit etwa 7,5h geschlafen. In der Woche sinds auch gerne mal nur 6. Wenn ich nix zu tun hab und mich kein schlechtes Gewissen plagt, schlaf ich aber gerne mehr als 12 Stunden. xD

Troll · 7. Februar 2004, 11:59

Mein Schlafrhythmus ist abnormal, manchmal %D.
Aber normalerweise gehe ich 22.00 Uhr in's Bett und stehe 6.30 auf. Das ist unter der Woche.
Am Wochenende gehe ich meistens sogar zeitiger in's Bett.. Weil ich einfach total erschoepft bin. Und stehe dann meist gegen 9 oder 10 Uhr auf.

Das abnormalste an Schlaf war bisher.. Um 2.00 Uhr in's Bett und um 6.30 Uhr wieder aufgestanden. Und ich war total fit.
Weniger Schlaf halte ich fuer besser, da man nicht erst in den Tiefschlaf faellt, und somit viel ausgeruhter ist. Denn Tiefschlaf setzt erst ab der 5. Stunde ein, bei Schlafzeiten von 2 bis 6 Uhr kommt es also gar nicht erst soo weit ;).

Kandis · 7. Februar 2004, 12:01

Hm.. in der Woche komm ich meist so gegen 11 oder 12 ins Bett und schlaf bis 4..
Also 4 bis 5h. Manchmal au noch bissl weniger.

Und am WE.. kommt drauf an, ob meine Mom mich schlafn lässt oder ned.. Sind meist ca. 6 bis 8h ô_O

L.A.H. · 7. Februar 2004, 12:04

also von gestern auf heute habe ich etwa acht stunden geschlafen unter der woche etwa acht ein halb stunden.

vergie · 7. Februar 2004, 12:34

In den Ferien schlafe ich nur umgefähr 6 Stunden aber in der Schulzeit umgefähr 10

Speichel · 7. Februar 2004, 12:46

ich schlafe solange ich kann...ab un zu samstags bis zu 19 stunden

Carol · 7. Februar 2004, 12:59

also unter der woche schlaf ich 7-71/2 stunden. und am wochenende will ich immer ganz lang schlafen klappt aber in letzter zeit nicht mehr so gut weil ich immer den wecker meines vaters um viertel nach acht höre :mpf:

. sonst schlaf ich am wochenende mind. 10 stunden

GaTz · 7. Februar 2004, 13:00

also ich schlafe unter der woche so um die 6bis 8 stunden am wochenende locker 10-12 stunden! cya
GaTz

link003 · 7. Februar 2004, 13:11

Also darauf achte ich nicht, ich steh auf wenns mir passt, auch wenns mal nach Mittag ist

Unter der Woche schlaf ich meist von 11 Uhr Nachts, aufstehen muss ich um 6 Uhr in der Früh, sind also meistens 7 Stunden.
Am Wochenende schlaf ich kaum vor 2 oder 3 Uhr in der Früh dafür meistens bis oder auch etwas nach Mittag.

Mr.Triforce · 7. Februar 2004, 13:52

Momentan schwankt es bier mir zwischen 5 bis 8 Stunden. Früher waren es konstant 6,5 bis 7 Stunden.

Titania · 7. Februar 2004, 13:55

Ich kann leider nicht anders als jeden Tag um ca. 5.30 aufzuwachen und joggen zu gehen. *g* Ist halt schon so zur Gewohnheit geworden....

Tsunami · 7. Februar 2004, 14:01

nunja, in der Woche wegen schule so bei *rechen* 7½ Stunden und am wochenende schonmal über 12

Edit: NEEEEEEEEEEEEEEIN!!!!! >< ich hab einen Beitrag mehr! meine schöne beitrgszahl

mist dabei wollt ich doch auf -100 bleiben

mcfurz · 7. Februar 2004, 14:39

Ich geh während der Schulzeit um 22.00/22.30 Uhr ins Bett und muss um 6 wieder raus.Also 7,50/8h schlaf ich >.<...zu wenig,...
In den Ferien/WE geh ich um 0.00 ins bett und steh um 9/10 auf....

magic_dom_8 · 7. Februar 2004, 15:02

Naja bei mir is es so unter der Woche meistens 22:30-23:00 und ich muss dann (leider) um 7wieder aufstehen.Alsoso 7-8 stunden.Am We isses meisten unterschiedlichd akomm ich viel leichter aus dem Bett nur weil ich weiß das mich was "Schönes" erwartet.Heut wars so 0:00 bis 8. In den Ferien verutscht des imemr Total ne zeitlang bin ich dann immer um 4:00 ins Bett und um 11-12 aufgestanden hat also keien Zeit gespart

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