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Alles Gute!

Ja, euch allen schöne Feiertage.

Zitat: „Original von HeyDay Und es bringt auch nix, das zu machen und dadurch Muskelversagen zu provozieren.“ Doch, genau das willst du. Dein Ziel sind z.B. 6 Wiederholungen pro Satz (variiert wie gesagt je nach Ziel), dann erhöhst du die Intensität. Bis dahin machst du pro Satz Wiederholungen bis du nicht mehr kannst ("Muskelversagen"). Wenn du die Übungen absolut nicht hinbekommst, solltest du die Intensität senken und da erstmal auf die 6 Wiederholungen kommen. Auch wichtig ist, dass du die Ü…

Zitat: „Original von HeyDay Gibts irgendwelche Geheimtipps für eiweisreiche Lebensmittel?“ Ganz viel totes Tier. Da kannst du normalerweise mit >25g Protein auf 100g rechnen. Geflügel aber vor allem Fisch sind da aber etwas kalorienärmer. Ein Ei ist bei ~4g dabei, Magerquark bei 13g (wobei er aber auch nur 70 kcal hat, im Gegensatz zu etwa 200 bei Fleisch). Nährwertangaben sollten eigentlich immer auf der Packung stehen, aber WolframAlpha ist auch ganz nett dafür. Gibt auch spezialisierte Websit…

Bezüglich low-carb: Zitat: „After 6 months, individuals assigned to low-carbohydrate diets had lost more weight than individuals randomized to low-fat diets. [...] This difference was no longer obvious after 12 months [...] .“ (Quelle: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16476868 ) Es bringt auf lange Sicht keinen Vorteil, kann aber zum kurzzeitigen Abnehmen gut genutzt werden. (Vor allem, da man auch weniger Kalorien zu sich nimmt.) Was aber erwiesenermaßen hilft, ist es, viele Proteine zu sich zu nehmen. …

Fallout, Fallout 2 und Fallout Tactics gibt es gerade gratis auf GOG. gog.com/promo/fallout_series_giveaway_winter_promo_2013 Gilt nicht mehr lang, also beeilen :3 Nachtrag: Titel etwas reißerischer gemacht.

Um mal mit anderen Erfahrungen zu kontern: Ich wollte vor einigen Jahren mit Laufen anfangen, aber mein rechtes Knie hat nach etwa 2 Kilometern immer stark angefangen zu schmerzen. Ich bin einfach durch den Schmerz weitergelaufen und nach ein paar Wochen irgendwann wars weg. Ich hatte auch Rückenprobleme die der Arzt auch nicht weiter spezifizieren konnte, wurde sogar auf Jugendrheuma geprüft per Blutabnahme, falls ich mich richtig erinnere. Dann bei der Bundeswehr hatte ich natürlich ne Sonderv…

Alles Gute! (Der Tag ist erst zu Ende wenn man schlafen geht.)

Ach verdammt. Alles Gute nachträglich :'D

Alles Gute!

Alles Gute!

Alles Gute!

Auch von mir alles Gute!

Vergesst eure Stadt heut Abend nicht. Ich find das Halloweenevent ganz cool gemacht

Warum wollt ihr freiwillig ne halbe Stunde lang in einer laut knacksenden Röhre liegen während ihr höchstwahrscheinlich auch noch mit ner Nadel im Arm an ner Infusion mit Kontrastmittel hängt? :'D Gez: Jemand der wegen gefühlt jedes Kratzers ins "BwZKrhs" zur MRT geschickt wurde. Naja, wenigstens gabs nen Tag frei. Man braucht ja auch Abwechlsung vom ganzen Kartenspielen.

Zitat: „Original von Dragynn999 Ok, gut zu wissen... habe gerade auch noch schnell nachgelesen das ein lasches Wesen die Verteidigung pusht was ich an sich ja schon mal goil finde. Spezialverteidigung ist ja an sich nützlich allerdings kommt IMO allroundverteidigung besser. Ich lese hier die ganze Zeit was von "EV", was ist das überhaupt!?“ Es ist nicht "Allroundverteidigung". Es gibt physische und spezielle Attacken (früher waren ganze Typen entweder das eine oder das andere), Verteidigung hilf…

Wäre hilfreich, wenn du deinen Steam-Benutzernamen mit angeben würdest Die Aktion geht noch 9 Stunden, vielleicht kriegen wir das noch hin.

Zitat: „Original von SquallXD mich regt es auf bei irgendwelchen Umfragen zu hören, dass es nochmal in Mann und Frau getrennt wurde, obwohl die umfrage nichts damit zu tun hat.“ Informationen können nicht diskriminierend sein, sie sind halt einfach da. In deinem Beispiel könnte man ohne dieses Wissen ja auch nicht darauf kommen, die Hintergründe zu untersuchen. Und solche Tendenzen drehen sich üblicherweise nicht, wie du sagst, einfach in zwei Jahren um. Ich verstehe Menschen nicht, die Tatsache…

Ich nehme gerade ein Medikament, das als Nebenwirkung lebhafte Träume verspricht. Oh ja. Aber heute war besonders merkwürdig. Heute Nacht habe ich mit den Gorillaz gejammt und ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, dass die Musik richtig gut war (aber kein bekanntes Lied). Später dann war ich Finn, der angelehnt an eine der neusten Folgen Adventure Time durch Heirat mit der Slime Princess dadurch seiner Jugend beraubt wurde, dass er sich auch noch um ihr Kind kümmern musste, welches - ganz …

Ich müsste selbst das Ding aus der dritten Generation rübertauschen was im Moment nicht geht weil der DS in irgendeiner Umzugskiste ist. Aber könntest du mir den Zusammenhang erklären? Kann man bei B/W2 auch mit den drei Regis das Regigias fangen oder wie? Zufälligerweise habe ich gestern etwas weitergespielt damit ich mir dann auch irgendwann X/Y holen kann. Aber irgendwie kommt man nicht durch die Elektrolithöhle, da muss ich mir nen anderen Weg suchen.