Klarträume

Original von Saltek
Kennt sich einer mit dem WILD Träumen aus??

Naja ich persönlich kam völlig spontan mit dieser Technik in Kontakt.
Aber generell funktioniert sie ganz gut am Morgen oder beim Mittagsschlaf, weil dann der Schlafzyklus mit einer REM-Phase fortgesetzt wird!

Um sie einzuleiten solltest du dich erstmal entspannen z.B. durch progressive Muskelentspannung!
Und während dein Körper langsam einschläft versuchst du deinen Geist wachzuhalten. Funktioniert zB indem du bewusst deinen Gedankengängen folgst und dich nicht auf ein und den Selben Gedanken versteifst.
Oder stumm bis 100 Zählen und alle paar Zahlen "ich träume" einfügen.

Dein Geist sollte dann dabei auch bis zu einem gewissen Grad einschlafen aber eben so das dus noch merkst!
Danach musst du nur noch achten das du einfach deinen Körper hinter dir lässt, das kribbelnde Gefühl der Paralyse ignorier einfach.
Versuch dich kaum zu bewegen und stelle dir dienen Körper im Traum vor.

Hoffe ich konnte damit iwie helfen!
Viel Glück!

Danke für den Tipp ich werds probieren!

Es ist noch garnicht so lange her, da hatte ich extremste Schlafstörungen und da träumte ich ziemlich oft solche 'Klarträume', ich wusste bis eben nicht, dass die sogar einen eigenen Namen haben, ich war eig. immer nur froh wenn ich endlich mal eingeschlafen bin. Leider waren die teils nicht sehr ruhig und ich habe sie bewusst auch teils immer schlimmer und gruseliger werden lassen, ich glaube ich habe aber Unterbewusst versucht mit Ängsten fertig zu werden? O.o

Der, der mich am meisten beschäftigt, ist der:
Ich konnte mal wie immer nicht schlafen und lag also mit zugemachten Augen im Bett. Ich drehe mein Gesicht zum Fenster und auf einmal strahlte die Sonne herein (im ersten Moment hab ich mich gewundert, dann wurde mir klar das ich träumen muss). Ich stand also auf und schaute in meinem Zimmer rum... meine Wände sind in der Farbe 'Lavendel' gestrichen und ich kam auf die Idee, die Wand umzumalen... also nahm ich rote Farbe zur Hand und pinselte drauf los xD
Als ich fertig war, wollte ich mir was essbares in der Mikrowelle aufwärmen und stellte sie auf zwei Minuten ein. Wie sie fertig war begann sie zu piepen und ich wachte auf... war im ersten Moment voll verwirrt warum mein Zimmer nicht mehr rot war und Hunger hatte ich auch xD

Ein weiterer:
Ich bin im Garten von meinem Zweitwohnsitz gesessen und hab mit meinem GBA SP gespielt. Im nächsten Moment wurde mir klar, dass ich hier eig. garnicht sein konnte, weil ich unter der Woche nur in den Ferien bzw. am Wochenende dort bin. Also stand ich auf und sah mich um. Es war alles haargenau so, wie es dort eben ist. Dann sah ich eine Spinne an mir vorbei krabbeln. Ich ekelte mich total vor ihr, aber ich hab beschlossen sie hoch zu heben, allerdings habe ich lange hin und her überlegt, ob ich sie wirklich anfassen soll. Vor Schreck bin ich sofort munter geworden und musste mein ganzes Bett + Zimmer nach Spinnen absuchen.

Mir passierte das relativ häufig, mittlerweile hat sich meine Schlafstörung allerdings gelegt und damit haben diese Klarträume generell aufgehört und norm. Träume hab ich zur Zeit auch eher selten.

So ähnlich hat es bei mir damals auch angefangen.
Wurde einfach in die kalten und unbekannten Gewässer des luciden Traumes gestoßen
und habe dabei gleich anfangs vom "Falschen Erwachen" bis hin zur "Außerkörperlichen Erfahrung" die Materie mehr und mehr kennengelernt.

Um es mal diagnostizieren zu dürfen meine ich dass es sich bei dir um die MILD Technik handelt,
da du im Traum selbst erfahren hast das du träumst.
Finde es jedenfalls sehr interessant wir gut du dich noch an diese Erfahrungen erinnern kannst!
War das piepen im Traum durch die Mikrowelle gleichzeitig das piepen des Weckers im Wachzustand?
Aja und darf ich fragen wieso du deien Träume damals bewusst gruseliger werden hast lassen?

Hmm und würdest du nach deinen gemachten Erfahrungen sagen dass es dir eigentlich auch spaß gemacht hat
und du es irgendwann vielleicht wieder versuchen würdest
oder hast du eher damit abgeschlossen und denkst dir: "Wenns passiert, dann passierts. Wenn nicht, dann nicht".?

[SIZE=7](Sorry im Vorhinein dass ich dich so mit Fragen löcher..) ^^[/SIZE]

Hmmm... also wie gesagt, ich habe mich mit dem Thema nicht beschäftigt, es ist einfach passiert und ich denke Schuld daran waren meine Schlafstörungen

Also ich kann mich eig. schon immer an alle meine Träume erinnern, schon seit ich noch jünger war, wusste ich genau was ich geträumt hatte in der Nacht^^

Beim Piepsen der Mikrowelle war es so, dass ich dann bemerkt hatte das eine Alarmanlage bei einem Auto anging - mein Fenster stand offen und der Wind ging recht heftig und da wurde eben die Alarmanlage eines Autos das am Parkplatz stand ausgelöst^^

Ich steh ja voll auf so 'Horror-Filme', ich finde es lustig mich zu gruseln und ich glaube das ich darum es gerne mal schrecklicher gemacht habe - obwohl ich das bei der Spinne bis heute nicht verstehe! Ich hasse diese Viecher so sehr >_______<" Und ich würde auch nie eine anfassen, geschweige denn bekomme ich schon die Panik wenn ich eine sehe T________T
Aber vorallem glaube ich, dass ich bei der Spinne (wie ich schon gesagt habe) versucht habe, Ängste zu verarbeiten.

Also das mit dem Zimmer ausmalen fand ich schon ganz witzig xD Aber es war eben iwie verwirrent, da ich die Farbe rot eig. garnicht ausstehen kann und mein Zimmer sowieso in meiner lieblings Farbe ausgemalt is^^

Und gezielt würde ich das denke ich nie versuchen, wäre mir auch viel zu anstrengend vor dem Schlafen gehen da noch nachzudenken ob es klappt, vor allem weil ich mittlerweile froh bin, dass meine Gedanken zur Zeit Ruhe geben, wenn ich schlafen möchte - so Schlafstörungen sind nämlich wirklich nicht lustig

ich muss sagen, dass ich diese ganze klartraumsache für ziemlichen hokuspokus hielt und dies wahrscheinlich immernoch tue. dennoch hat die ganze sache auch einen gewissen reiz und ich komme nichtmehr drüber hinweg seit ich diesen threat gelesen (überflogen) habe. irgendwie ne komische sache wenn man drüber nachdenkt aber ich bin gespannt was mich noch erwartet.

Wieso Hokus-Pokus? Noch nie was vom Schlaflabor gehört? Da werden Menschen im Schlaf auf Neuronale Reize und Funktionen während des Schlafes getestet und eine Sache die sie da untersuchen ist das Klarträumen!

Vor Allem handelt es sich bei diesem Thema um eine bewiesene Sache, im Gegensatz zu früher wo es eher in die Schublade der Esoterik geschoben wurde.

@blue Link: Also solltest du dich nun näher mit diesem Thema auseinandersetzen und es gar versuchen zu praktizieren dann wünsche ich dir dabei natürlich viel Erfolg, oder besser gesagt: schöne Träume!

Ich persönlich versuche mich in letzter Zeit nun wieder mehr auf die WILD Technik zu konzentrieren/spezialisieren, aber iwie funkt es nicht so ganz. Entweder weil ichs falsch angehe oder weil sie eigentlich schon funktioniert, ich mich aber an die eigenen Träume nicht mehr erinnern kann.

Also muss auch ich versuchen mir ein Traumtagebuch zuzulegen um weiter auf den Gebiet "forschen" zu können.

@saltek: nee vom schlaflabor hör ich das erste mal.

ich selber versuche auch vor dem schlafengehen immer so lange meine gedanken zu verfolgen bis ich dann endlich wirklich am schlafen bin. jedoch muss ich feststellen, dass ich dann irgendwann einschlafe und beim wachwerden denke ich mir dann verdammt hat wieder nicht geklappt.

das einzige positive dabei ist, dass ich wesentlich ruhiger schlafe und auch nichtmehr so lange brauche bis ich eingeschlafen bin.

naja man hofft auf erfolge. bis die nächte

blue Link