Du musst dich einfach nur mit den FTP Daten, welche du von deinem Host bekommen hast einloggen.
Im Feld 'Address' gibst du am besten die genaue IP deiner Seite ein, ansonsten brauchst du nur noch deinen 'Login' Namen (z.B web_12xxx) sowie das dazugehörige Passwort. Den Rest würde ich einfach so lassen, die Standardeinstellungen von Smart FTP sind für dein Vorhaben absolut ausreichend.